「自律」是違反人性而讓人不快樂，只有少數有意志力的人才能做到的事情嗎？我們可能都誤解了自律的意思，也搞錯了練習自律的方法。而正是因為這樣的誤會，才讓自律變成一個看起來那麼難以達到的事情。
今天這篇文章，為大家分享我對自律的解讀，以及練習自律的不同方法：https://www.playpcesor.com/2018/06/Autonomy.html
* 自律，就是練習每一次都做出有意識的選擇。
* 自律，就是練習去確認每一個欲望的價值，然後選擇自己的價值。
* 自律，就是為自己找出實現價值的手段，並且去執行它。